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工作
你猜
好长时间没上班，突然去上班，感觉有点害怕，怕不能适应
面对环境的变化，有一些不适应，产生焦虑，是正常的。
怎么调节啊
我写了一些焦虑相关的文章，你可以看看。
如果自己无法调节，可以寻求专业的帮助。
上班是面对社会，与人链接的最好方法。长时间没上了会有不习惯，慢慢就好了。相信你肯定没问题。加油！
是休息了多久没有工作了？
一年
这份工作对你的意义如何？
很多事情并没有想象的那么糟糕，试试看。
中间隔了一年时间，假如你完全不受影响那才奇怪的，你不能要求自己做到不可能的事情，接受自己的表现是最好的调整