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睡眠不好
星空闪闪
平时总是睡眠不好早醒，自己的拖鞋搞丢，找不到，类似于自己什么地方得罪别人，别人惩罚我，可能是别人拿走，于是当天睡得特别的深，香，【是不是睡觉没有受到惩罚，自己睡不着是不是在等待，担心那个惩罚。】怎么来改变。
等待哪个惩罚？什么时候有了这样的感觉呢？
没有这个感觉，只是鞋子丢失，自己感觉别人对我不满，鞋子丢那是别人不满后对我的报复，当天我被报复，也就是鞋子丢了，那天睡得特香，安稳
然后你就觉得被惩罚后就能睡个好觉？你就放心了？
这些只是我猜的，因为平时几乎都是早醒，白天工作压力大的时候，晚上睡觉就是焦虑，紧张，担心，但是自己也不是特别的清楚自己担心什么，感觉在床上不敢随便动，担心自己睡觉会打搅到别人，感觉这种担心有点夸张，但自己就是有这样的感觉。
怎么判别出的得罪了别人，别人是谁？
自己只是假设，要不然鞋会无缘无故的丢失
是谁要惩罚你，你知道吗？
不知道，只是猜的，要不然鞋子会无缘无故的不见了，
放松下来，告诉自己担心是没有用的，爱咋咋地
为什么你会有这样的猜测？近来发生了什么事情让你心理压力那么大？你觉得很自责？做了什么必需受到惩罚？
你内心期待什么？等待惩罚，然后就睡得很香。有空看看心理 医生，看看他们怎么说！
你好:谁也没有你更了解你自己，8岁之前经常尿床，经常被父亲训斥，打骂，母亲也是不接受尿床。在床上没睡着之前是担心害怕，不敢轻举妄动，睡着后，自己也是多动的，拳打脚踢，睡姿是五花八门，尿床后就又是训斥。
现在的状态是:平时总是睡眠不好早醒，自己的拖鞋搞丢，找不到，类似于自己什么地方得罪别人，别人惩罚我，可能是别人拿走，于是当天睡得特别的深，香，于于是你猜测【是不是睡觉没有受到惩罚，自己睡不着是不是在等待，担心那个惩罚。】
你可以把这段信息多读几边，看到了什么故事？