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平台承诺 免费退改
想不好话题的话题
勋章
想不到应该怎么做?睡了一个下午，起来的时候好迷糊，想看书但拿不想去看，我努力让自己不再玩手机看电视剧，做不到啊!
先给自己定个时间，从几点到几点踏下心来看书，不摸手机不看电视，就专心看书学习，时间到了，您也做到了，就画个表格，在您定的时间段里画个对勾，给自己个鼓励，就这样坚持下去，慢慢来，形成习惯，心踏下来了就好了，您试试吧。