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壹点灵 公益解答 思想太复杂

思想太复杂

匿名  

我想做某件事，却总是思前想后，担心这那的，结果事情没做，自己心里又不甘，长期就形成了自卑感，怎么办？

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最佳答案
王亚培心理咨询师

你是个特别善于思考的人，这是优点也是缺点。一方面可以让你的筹划很周密，但另一方面也会让你很焦虑。现在看来是利大于弊了，因为你想的太多，做的太少。那就多去做吧。如果你还感到担心，那就用行动去验证一下，看看这些担心是不是真实存在的。少想多做，你的问题自然就会解决。

14个回答
牛志超心理咨询师

决定了某件事后斩立决，立即行动，多次后培养行动力，执行力。

马驰心理咨询师

向这样的情况多久了？

刘鹏心理咨询师

把思想力转化为行动力！

陈妍心理咨询师

我们都听过“三思而后行”这句话，其实后面还有一句——“再，斯可矣。”这个典故出自《论语·公冶长》，孔子有个学生叫季文子，他做每一件事都会考虑再三。孔子知道后说，考虑两次就够了。孔老夫子意在告诫人们，做事诚然要小心谨慎，但过分犹豫则绝对不可取。

石亚凤心理咨询师

重要的是撸起袖子干起来，慢慢的，自信就来了~

刘凯心理咨询师

你心思缜密，是优点。但凡事有个度，想得太多，能量全在想上，做得反而不好了，做得不好就导致自卑，恶性循环。需要打破原有僵化的思维模式，才能走出自卑。

蒋敏心理咨询师

找到缺乏决断力与自信的成长经历与背景，便能找到自信的钥匙。

王静心理咨询师

你很善于自我分析，先从小事、小目标来做，慢慢积累一些成就感，重建自信。

刘敏心理咨询师

遇到事情，都有这样的状态，我有时也会对失去的机会后悔。尝试突破一下，成功一两次，慢慢就有信心了，祝好！欢迎私聊交流！

kitmemory普通用户

[拥抱][拥抱][拥抱]

李海霞心理咨询师

看到即改变。现在你已经看到了原因再遇到事情时就勇敢的行动，不管做的结果怎样对自己都是财富

朱云心理咨询师

自卑是否也给你一些隐藏的好处？
通过这个思路寻找突破口会更加有效。

刘莉心理咨询师

怯懦、过分追求完美或害怕不被他人认可使得你做事瞻前顾后，或做后总对自己不满，这可能与你的小时候的成长史有关，在你内心住着这么一个阴暗小孩，影响到成年的你。你要做得是找到这个阴暗小孩，用成人的视角去看待他，从而改变自己。如果你愿意，我很乐意陪你一起寻找问题的源头，重新认识自己，认可自我，欢迎私聊！

小倔强普通用户

谢谢你

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