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壹点灵 公益解答 紧张

紧张

匿名  

我很容易就紧张，紧张冒汗

回答
4个回答
吴映华心理咨询师

这是比较正常

壹点灵小编普通用户

可以尝试做一些让自己放松的运动，如瑜伽，普拉提，深呼吸也可以[调皮]

李淑英心理咨询师

我猜想你想在别人面前表现出好的一面，成长经历中也可能有严厉或要求完美的养育者。不过这个是可以改变的。

阳仁辉心理咨询师

说明你对于将要发生的事情的评估是有误的，觉得会很可怕，但事实不一定是这样的

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