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浮躁的初三考生

毓琼  

初三快中考就两个月了但因为成绩一直是班一压力很大想太多很敏感很在意别人的话现在复习阶段学不进去好多作业来不及写特别浮躁害怕中考因为心态不好考差。该怎么调整

回答
8个回答
王新爱心理咨询师

你自己很棒了,保持良好状态,心情愉悦,积极备考。

夏一梦心理咨询师

我是你的知心人,我帮助过很多这样的同学,你知道吗??考试就是考心态!!!

梁勇心理咨询师

我觉得你在给自己考不好找个理由。

高志新心理咨询师

压力导致的,是不是太看重结果了,这样反而不容易发挥好,可以聊聊

李股心理咨询师

你好,首先要相信自己。要对自己有信心,其次你应该适当的到学校外面放松自己。把考试看成去做自己最喜欢的一件事!平常心态,平常对待。相信自己是最棒的!加油

朱浩亮心理咨询师

首先恭喜你能够稳居班级第一,因为第一所以对你来说只需中考成功,不许失败,压力是可想而知的。朱老师建议你,当情绪状态不好的时候,可以看看远方,抬起头来,把体内的郁气大口的吐出。其次,合理规划自己明天的学习安排,学好每一天,要有咬咬牙的劲头;然后好好梳理近几个人月的错题集,最后这段时间,核心是查漏补缺;最后,朱老师想分享的是影响考试成功的关键要素是心态(考前与考中),如果自己觉得不能很好的调整,建议寻求专业心理老师帮助哦。愿你能够快速调节,走好人生重要的一步。

毓琼普通用户

谢谢。我也是温州的,但很在意自己周围的环境,因为小学是班二所以压力并不大,初中的学校中等偏好,但感觉自己所在的班级班风不太好。所以一直觉得自己不配班一的地位。想问如果考到二高,身边的人会不会和自己差一个档次。

毓琼普通用户

谢谢。我也是温州的,但很在意自己周围的环境,因为小学是班二所以压力并不大,初中的学校中等偏好,但感觉自己所在的班级班风不太好。所以一直觉得自己不配班一的地位。想问如果考到二高,身边的人会不会和自己差一个档次。

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