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你好！感觉你有些焦虑情绪哦，需要帮助，可以点击头像私聊
这很正常，人本来就会有情绪变化，也会被环境影响。淡定一点。为事情做充分准备不是应该的吗？没把握的事说明准备不充分，心里没底气自然会慌。很正常
最近有任务在身吧，还很想做好它的感觉。是压力也是些许焦虑，毕竟未知的结果，没法提议你说放松就放松，不妨把最坏的和最好的结果写出来对比，一切或许能接受和把握的范围。责任心强是好事，就是自我要求也会高，不妨也要让心放空一下呢。