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知识永远不会过时，看如何内化与灵活应用，有更多的适应和创新。心理防御机制是基础的，更有一定作用
提要认知，一样有助于对自己的把握。提高自己的自控力，就是学会了怎么样掌握自己的人生主动权
有意义，有用。
不管是你要从事心理行业，还是对个人成长来说，都是有益的。
每个人每天都带着各种面具生活着，怎么可能淘汰？
只是，不同理论对防御的态度不一样，看你专攻哪一学派了。
当然有用，非常有意义。