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平台承诺 免费退改
心理压力很大
匿名
总是会做一些后悔的事，说一些后悔的话，心里很痛苦，很恐慌，很压抑，特别难受
您好，您说的话有什么后果吗？您的这种情况有多久了了？对您的生活和人际交往有什么影响吗？
不喜欢这样，又无法摆脱
你好。做过的事，能改变吗？
你过去的经历和未处理的情绪让你经常处于无法自控，会强迫性重复有些糟糕的模式，然后你会自责，懊恼，情绪糟糕，在这样的恶性循环里你越来越痛苦。
希望你可以寻求资源，学习方法跳出来！
说过的话做过的事儿，就不必再去介怀了。以后，话到嘴边，思三分；事到临头，想一想。就会好了。
说错话、做错事，事后谁都会难过、内疚、后悔，这是多么正常呀？谁没犯过错，谁没说错话？？不要放在心上，过去了就让它过去，下次注意就好了。
朋友，凡事有利有弊，反过来有弊有利，做了这样的事，就是想也许会有别的可能也说不定，人生无常，小事莫挂怀。
现在的你，控制不了自己。这样的你；是很多人不喜欢的。所以你必须做出改变！
你好，这样的状态对日常生活也会有影响的，如果方便可以再详细谈谈你的情况。
你现在感受到了过去对自己的影响，你可以找找懊悔的过去可以给你带来哪些意义