专业的心理服务
平台承诺 免费退改
焦虑
匿名
觉得自己脑子坏掉了，好笨，想东西没有逻辑性，做事不知道从哪里下手？
平时会有这种感觉吗，还是面对新事物的时候容易焦虑？
自信和焦虑是对抗的两种情绪，你的自我评判是“好笨”，是否在你以前的经历中，有重要他人会经常否定你呢？
不是脑子坏掉了，应该如您的标题所说的那样，是焦虑情绪导致的。缓解焦虑，会好起来的。
比如什么事情？
要早睡，少玩手机，否则容易影响脑子发育。
先不要急着负性的自我暗示，要让自己静下来，再做几个深呼吸，会有变化的。
感受到你的困惑，这种感觉的确糟透了。或许我可以帮你梳理一下，很快柳岸花明又一村哦！