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是我敏感还是你需要做改变？
淳儿
男朋友习惯用一种贬低别人的方式说话，比如他总说：就你这智商就别怎么样怎么样了。我知道他是开玩笑，但每次听到还是很不舒服。我跟他说他的表达方式让我觉得很受伤，希望他不要用那种方式，他说那是他玩笑的方式，他习惯这样去表达，已经努力去减少了，但没办法做到不会出现，如果再减少这种表达方式，会让他自己不舒服。这该怎么办呢？是我太敏感了吗？还是他需要做出改变？
您好，他说那句话的时候，会让您想到什么？
没想到什么，就是觉得不舒服。。
什么样的不舒服呢？以前有过类似的情景感觉吗？
我觉得可能是个频率的问题，比如有人跟你说你傻啊，你这种智商就别怎么样了，这类的玩笑，如果是偶尔一次两次，也无所谓，但如果是很经常的，就有点受不了了。拿二八原则来说，玩笑占到二是可以接受的，但如果反过来这种表达占到八，日常相处起来就很不舒服了。
嗯，仿佛频率过高，有种被否定和被轻视的感觉，对吗？
是的啊，之前很长一段时间就是觉得被否定被贬低的感觉，后来时间长了沟通多了，也慢慢意识到这就是他习惯的表达方式。可是还是不舒服啊，他每次这样表达的时候，我都会忍不住反击
所以您要回到内在去修复您的自卑，才不容易被类似的情况触动。让自己心情不好，又影响关系。
恩，我也想过，但就是觉得还是频率的问题，我再自信也不想成天被人贬低。。
自恋怎么讲呢？
我觉得要改变的是他而不是你。
他说他已经尽量控制了，比如他正常百分之六十会那样说话，他对我已经百分之二三十了，再减少，他自己就不舒服了。
你好！自己的改变才能影响他人的改变哦！
可能我就是比较敏感吧
看你是否愿意接受了，你觉得他会改变吗？
说实话，我接受起来很困难，因为我的不舒服是真实在那的
那就直接告诉他，反复的提醒，让他顾及到你的感受，如果他真心爱你的话，我
会顾及你的感受的
好吧，我试试
勇敢的提出来自己的需求，这样很好。
好的：)
不论什么人，什么方式都不能去贬低别人。
他好像就是习惯这种表达方式，他以及他的家人和他的哥们什么的，都不觉得有什么问题
有时候，有些人习惯用这种略带攻击性的方式来与人交往，或许那样是他们习惯熟悉的模式，或者是对自己的一种保护。
敏感的人会对这种方式比较介意。无论对于双方谁来说，改变一种熟悉的模式都需要时间和觉察，所以，不妨在这个问题上多沟通，多交流，给彼此时间，用共同的努力来改变这种模式。
对对，他就是这样的，习惯用这种攻击性的语言，我很不习惯啊
如果你可以看到这种攻击性语言的背后其实是对方的一种不安和怕受伤害，或者，你就不会那么的敏感了。
或者，有一天，他在你面前不需要再通过这种方式来让自己安心，情形都会有所改变的。
也许背后有些什么深层原因，但应该不是我，也许是家庭的一些影响吧，我能理解一些，比如他父亲对他母亲说话方式可能更过分，但接受起来还是很难，就是我的感受还是那样的，还是会不舒服
想要改变对方最好的方式是出于爱，告诉男友你的真实的不舒服的感受，不带攻击性的告诉他，一定要表达出来。然后，说出你期望他如何对待你的样子。假以时日，会有所改观。
好，我试试，反应的更平和一些
你也可以对男朋友了这种方式给他计量。比如一周，他以前会说五次，现在一周他只说说四次，你就给他奖励。减少一次就给他一个奖励。
呵呵，谢谢老师，我试试
我们要看到的是他已经努力在减少了，这应该是你的功劳。也许在不久的将来，他自己都会反感用贬低别人的说话方式了。
唉，上次谈这事，他就说已经是他极限了。。
耐心点，就像彭老师说的，多表扬，及时表扬，让他在不知不觉中改变，相信你能做到的。
你好！他能因着你的感受去改变，这说明他还是在乎你的，非常不容易。其实你还可以在与他的互动中给到他潜移默化的影响。当他贬低时，同样一句话，你可以用另一种方式把它表现出来哦！
一个人改变一种习惯是有一个痛苦的过程，需要你的耐心帮助，爱心支持，加油，祝你幸福！
谢谢老师~
有可能是因为自卑，习惯性地攻击别人获得满足。
如果是这样，该怎么应对呢
他不是有意的，攻击你。
应该不会，有点抵触这个。。
是啊，就是习惯的表达方式
两个相爱的人是最容易感染对方的，你希望他怎样对你，你就用你希望得到的语言方式去与他交流，相信你的改变也能带动他的改变，祝你幸福！
唉，我肯定他的时候，他的反应很多时候也让人不太舒服。。
你现在情况怎么样了呢？希望你幸福的生活着！！