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别着急，是遇到什么困难了吗？
谢谢你，对于自己情绪的分享。在你的分享中说，因为心理压力，让你感到特别的难受与痛苦，是这样子的吗？
什么事情给你造成这么大压力？
前几个月单位给我调岗，新岗位的同事和领导很不友好，总是排挤和刁难我，我每天总是疲于迎合她们，很心累所以下班后才做点自己喜欢的事，回家有点晚，可我父母却跟单位请假，骗我去精神病院看亲戚，结果到那里他们给我绑起来逼我住院，在那里呆了两个月，身心受到巨大折磨，特别的痛苦
愿闻其详，可以陪你快速走出此旅程。
怎么啦，发生什么事了？
发生什么事情了？
你陷入痛苦、压抑、恐慌的情绪里找不到出口，但又无能为力。但老师感觉到你强烈希望改变的愿望。愿不愿意尝试改变你对情绪的应对模式呢？
正确认识自己的状态很重要