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我想那个真正的我了
飞儿
昨天晚上，运动完之后，一切都好，感觉状态挺好的，我可以自由面对我的生活，我甚至对一些事都想清楚了。可是，早上起来，上了一上午的班，渐渐的自己又恢复到低落的状态。感觉自己时好时坏的，我很感念正常的状态，那个真正的自我。
晚上做运动不是正确的时候。应该早上早点起来，9点之前吃过早饭以后在户外散步晒太阳。保持健康的生活习惯，非常关键。
很莫名其妙的发觉你在说什么？
恭喜你能够找到真正的自己，你已经比很多还没有觉察到自己的人都要好了。情绪状态起起浮浮是很正常的一件事情。可通过一些小技巧帮助我们自己时刻处于比较良好的状态。只要多练习这些方法，一定可以解决你的问题。
你好！是因为你的工作太忙碌而致的压力太大？按轻重缓急排排序，让自己更有条理。
运动让您感觉好，上了班后又觉得不好了，那您觉得是什么影响了你的心情呢？
在别人面前，习惯性的压抑自己，不适应那种环境
情绪有起伏是正常的，运动的确会影响情绪，这是有生理基础的。我们不用时刻进入巅峰的情绪体验，这样你的快感和快乐阈值会不断提高。情绪起伏才是真实的我们
好的状态已经有了，只是还不够持续，它也需要你给它时间成长。
情绪就像海浪有涨有落，顺其自然就好。
路是自己选的就要对自己负责