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心情
匿名
没事做心情就低落
喝杯茶，天天音乐，享受难得的闲暇时光
并不是没事做让你心情低落，导致心情低落的那个因素一直在你心里，当你有事做时，你的注意力放在事情上面，忽视了那个低落，没事做时，你的注意力回到了自己身上，注意到了那个低落。
低落的背后往往是我们一直没去妥善处理，深度挖掘的一些困惑，想法，欲望或者恐惧。
可以尝试着观察一下心情低落时头脑中出现的各种想法，欢迎一起探讨。
是习惯了陀螺一般的做事，忙得逐渐把自己给丢了，还是心里有某一件事，一直没有真正放下？