专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我的臭脾气，真的够够的了，求改变
媛子
告诉我 怎么把臭脾气改掉 在乎的人特别容易影响我情绪 我不想对她发脾气
有觉察就有改变的动力，试着在发火之前做深呼吸，转移一下自己的情绪，或许对你有帮助！
能认识到自己的问题而且有想要改变的勇气，不错哟，那就先从一件小事做起，控制自己的脾气
多站在别人的角度看问题，情绪差时做深呼吸，说话声音尽量放低分贝
脾气每个人都有，特别是动情的时候，有些人会出现和你一样的情况，反着来，你要想知道如何改变这样的状态，说起来很简单，两个字：静心。
有脾气不一定就不好，关键是什么时间，什么场合，对什么人。
很欣赏你有一颗改变的心，当你要发脾气时，做深呼吸，然后有时和她商量，控制不好，万一发了脾气，及时反思，吸取教训。