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平台承诺 免费退改
难以接受自己懦弱的事实
匿名
一点小事就能让自己紧张的要死
想一想，以前是不是有类似的经历？
既然是小事又怎么能说是懦弱呢？
你可以觉察一下当时紧张什么，既然知道是小事可不可以做一下自我调节
遇到事时紧张害怕是老祖宗遗传给我们保护自己的身体反应机制、没关系，熟练了、经历了、慢慢会好起来！祝好！
建议你坚持去锻炼身体，坚持，健身能很好的提升自己的自信，可以去试试
跟你一样
遇事容易紧张的一个很重要的原因就是当自己没有做好某件事情的时候就会过度的责怪自己，别人否定自己的时候自己也会跟着否定自己，那么下次遇到事情的时候就会更加担心自己做不好
一样