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怎样才可以改变现在的状况呢？
足林葉子
我要怎麼樣才能阻止自己的嘮叨和抱怨。我和家人相處很不好，我想改變自己目前的現況。謝謝
感谢你的真诚和想改变的愿望。能具体谈谈吗？
感恩你！我很家人相处很不好，我常年在外，这次回到家和以前一样，我会不停的唠叨，看什么，好像都不顺眼，我很想改变目前的状况 尤其是对我老公，看哪哪部顺眼 ，我不想这样hi家里每个人都不舒服。
你们是分居的时间多吧？你看不顺眼的是些什么事？
你跟你家人最大的矛盾点在什么地方呢？
唠叨、抱怨是你内心需求不满，觉察下，怎么做才能满足自己？
既然你已经意识到自己需要改变的地方，就给自己制定一个切实可行的目标计划如何？
謝謝！ 制定目标？怎么去制定？
唠叨和抱怨都是负面的情绪表达，把你想说的话变成积极引导如何？比如你想老公帮忙做家务不要抱怨他不操心做家务，而是引导他去积极做，并及时给予你的肯定和鼓励。
你现在的状况怎么了呢？
你说的都是表明现象，
把所有的事想的简单点，把身边的人想的没好点
放下挑剔的眼光，让内心平静下来，重新融入这个环境。
回到家呈现出怎样的画面会让自己顺眼呢？可以描述出来吗？