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通过反思可以改变帮助自己成长
哪些事情做了会让我后悔，我都是怎么做的
经由后果，我可以在行为上纠正调整下一次的做法
可以找老师把你的情绪疏通掉
有一个安稳的心情状态
你好，你在做一些后悔的事的时候，有一些负面情绪影响着你。
看得出您的压抑和痛苦的心情，不知您后悔的是做事的决定还是做事的方式?无论是哪一种您都可以反思一下，是否存在问题，如果存在，做后您还这么后悔，以后调整就好了；如果不是，您也许就是对自己的要求比较高，做事要求尽善尽美，可以调整自己的认知以获得平和的心态。如有需要可以私聊。
你觉得自己有完美主义倾向吗？自卑吗？有自己对自己的严格要求，也有别人对你的严格要求吗？
自我不认同？
你的情况确实很难受，非常理解！这是有原因的，需要专业人士帮助你从痛苦情绪中走出来。
后悔是事后经历完再反观当时。当时那么做也有当时的道理，不然不会，事后思考会更加全面，当时有偏颇。所以两者之间才会给后悔可乘之机
你好，我很理解你的这种感受，如果需要，可找专业的老师来处理。在以后做事情的时候，可以多收集一些信息，综合权衡利弊，可把不利方面降到最小。
后悔的过程其实是一个自我觉察的过程。
但如果你总是为这些情绪所困扰，而影响了当下的生活，建议可以写一下自己的心情日记。
不做也许会更后悔！人生本就是不断选择和取舍的过程，任何选择做或不做都是唯一的，都是有意义的！
后悔是一种什么样的感受呢，可能就是觉得，如果我做了另一个选择的话，结果会更好吧。不太能够接受现在这个局面吧。