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不要为已经发生的事情再去后悔，从得失中去总结，才是个人的成长。也可以倾述你的烦恼，让情绪得到释放。
不做又控制不住，鬼使神差，焦虑导致的认知障碍，就是怎么错怎么做，明知道错也去做
你好，你的这种难受经过这样说出来以后，有好一点吗？
请问这些后悔的事情产生了非常无法挽回的后果了吗？
可以感觉到你的难受和难过，那你好好想一想，如何做，才能让自己不后悔呢？