焦虑症伴随我四年了，该怎么办真的受不了了

时好时坏的心情就像天气阴晴不定，自己又是个天生胆小怕事爱多虑敏感的人，2014年元宵节那天，我在家坐着好端端的突然心跳加速呼吸困难头晕恶心手脚麻木，感觉自己要死了恐惧的不行，但是意识清楚，家人赶紧打了120随后我被拉到了医院，紧接着做了一系列的全身检查能做的都做了，结果显示一切正常，就这样住了一个星期什么也没检查出来，因为从头到脚都正常医生也很困惑，我被告知可以出院，出院以后还是断断续续的发作。

因为有了第一次那些恐怖的感觉，以至于给我的心理留下了很大的阴影，每每一紧张就心慌的不行了，一心慌那种濒死感就来了害怕的不行，但每次发作了吸点氧就会舒服很多，到后来每次发作我都会让家人陪我去医院吸氧，（说白了都是心病非要感觉吸点氧就能救我）因为每次发作都会让家人提心吊胆后来妈妈就带我去大城市的医院检查，我们挂了精神心理科，挂的是专家号从车上下来刚到就飞奔到了医院，从早上排到中午我都快饿死了，终于轮到我们了医生说就是焦虑症没什么事开点药回去按时吃就好了，顿时心里的疙瘩像化解开了，那一天我很开心因为我没事住了一晚第二天就回家了，回去以后每天都按时吃药，没去之前因为害怕濒死感不敢出门，喝了药能一个人逛街逛超市想去哪就去哪，吃了一个月吃完就好了三年没复发，今年可能因为结婚生子家庭因素吧想的更多压力大又复发了，还是以前那样不能受气不能感冒肠胃又不好上吐下泻，听说肠胃是最容易引起焦虑发作的，只要有哪个地方不舒服就会跟焦虑联系到一起，然后就每天紧张兮兮分散不了注意力，还不能让公公婆婆知道我有病因为他们不理解我还会怪罪我，要怪就怪自己当初太单纯以为结婚有多好，现在才知道没人理解我体谅我包容我，全家都当我是保姆佣人，老公又跟陌生人一样只会让我受气流泪不会让我开心，被两个娃都快折磨疯了还没人理解，还说我悠闲只带孩子我想说让你天天带两个娃你试试，现在因为心慌胸闷气短头晕天天在家待着不敢出门，一出门就想症状控制不住的想，药也是四年前喝过的药，两种各买了一盒可是不敢喝，看到副作用吓尿了焦虑的人就是这样想治病可又喜欢看副作用，纠结了又纠结，药还在抽屉里放着，两个宝的预防针都推迟俩月了咋办，我就是不敢出门，心魔在作怪，每次振作起来要出去就开始心跳加速了，害怕恐惧，怎么办，我不想这样下去，该怎么办[大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭]