专业的心理服务
平台承诺 免费退改
心情不好
叮当
我心情不好就暴饮暴食，有什么方法让自己不这样吗
心情好起来就不会了，看的出来你是一个吃货[微笑]，通过吃东西转移注意力
看到了你的留言感觉你的这些问题在这儿几句话可能不是太好解决，如果方便建议还是找老师好好聊聊好吧？
通过暴饮暴食 来缓解心情不好，是我们释放压力的一种方式，但肯定不是最好的方式，看得出来 你不喜欢暴饮暴食的自己，心情不好就暴食，过后又后悔，但是又无法控制，这困扰到你，如果你需要 可以私聊我，或许我们可以一起来工作，找到暴饮暴食背后的原因，并找到更好的办法来 缓解心情
你的这种状态，说难改也难改，说简单也简单，需要建立新的调节心情的方式来替换这种不良的方式就可以，你可以自己努力尝试，做不到的话可以在平台约老师协助。
你心情不好的时候除了用暴饮暴食来发泄还有什么别的方式吗？你的脑回路已经接受了这种连接，可以尝试一种新的发泄渠道，加深新的连接方式，还有可以心理暗示，我是一个快乐的人，当心情不好时竭力让自己状态好起来，装着装着就真的好起来了
你看一看，在心情不好的时候，你内心渴望什么？我们在用食物填充空虚的内在，食物代表什么呢，根源还是看到小时缺乏母爱。
可以调整的，改善心情，不妨聊一聊
暴饮暴食只是一种表现吧，是不是还有人际关系也紧张吧，经常感觉会被抛弃，经常猜疑他人，没有安全感，集力围持某种不稳定关系。可以改变但需要用专业的心理技术和系统的干预。
说得好准啊
运动可以，你愿意吗？
慢慢吃[奸笑]