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我脾气有时候有点暴躁,有点大,但正常不发脾气,控制自己脾气和情绪,算脾气暴躁吗?
嗯嗯,有的时候发生了事情不受控制的脾气就忍不住了,很能理解你这种是失控及事后后悔的状态。 其实,情绪本身并没有错,我们需要改变的是我们缓解情绪的方式,让它不伤害自己也不伤害别人。
每个人的人格类型都是不一样的。关键看自己是发挥的自己的强项还是弱项。欢迎私聊
你好,这要看是怎样的事件会引起你的情绪波动。而且一味的压抑和能掌控自己的情绪是两个概念,希望你是后者!加油吧!
不易怒易激惹,能意识到自己的当时的情绪并能管控好,基本没太大问题。
会对自己亲近的人发脾气么?
会,尤其是亲近的人
对亲近的人发脾气是不是会后悔?
以前不会,觉得没什么,现在会
把脾气发出来是本能,把脾气压下去是本事。每个人都有脾气,适当的发泄也是需要的,该控制的时候能控制就好。
嗯嗯,亲近的人你在她们身上可以找到安全感,所以可能平时有一些压力啊情绪的出口就对准了他们,你现在有后悔的想法,证明你有自我觉察的能力,这是好的,所以你要做的是找一个其他的宣泄口,这样不伤害亲近的人也可以顺利的渡过情绪爆发期了。
不是控制,是察觉和疏导。
嗯嗯,有的时候发生了事情不受控制的脾气就忍不住了,很能理解你这种是失控及事后后悔的状态。
其实,情绪本身并没有错,我们需要改变的是我们缓解情绪的方式,让它不伤害自己也不伤害别人。
每个人的人格类型都是不一样的。关键看自己是发挥的自己的强项还是弱项。欢迎私聊
你好,这要看是怎样的事件会引起你的情绪波动。而且一味的压抑和能掌控自己的情绪是两个概念,希望你是后者!加油吧!
不易怒易激惹,能意识到自己的当时的情绪并能管控好,基本没太大问题。
会对自己亲近的人发脾气么?
会,尤其是亲近的人
对亲近的人发脾气是不是会后悔?
以前不会,觉得没什么,现在会
把脾气发出来是本能,把脾气压下去是本事。每个人都有脾气,适当的发泄也是需要的,该控制的时候能控制就好。
嗯嗯,亲近的人你在她们身上可以找到安全感,所以可能平时有一些压力啊情绪的出口就对准了他们,你现在有后悔的想法,证明你有自我觉察的能力,这是好的,所以你要做的是找一个其他的宣泄口,这样不伤害亲近的人也可以顺利的渡过情绪爆发期了。
不是控制,是察觉和疏导。