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该如何停止幻想呢?总喜欢用幻想麻醉自己
幻想哪些内容呢?
既然你自己也知道是幻想,不切实际,那就立足当下,踏踏实实做当下该做的事,自然幻想就停止了。
你用幻想麻醉自己的什么呢?你愿意现在就停止,对它叫停吗?如果在不考虑如何做的情况,如果你愿意停止,只需“stop”。当你停下来时,体验一下,会有什么不一样吗?
尽量让自己忙碌起来
什么样的幻想
D e e p♂D a r k♂F a n t a s y[奸笑]
运动起来,让自己每天都有充足的消耗体力的时间
幻想哪些内容呢?
既然你自己也知道是幻想,不切实际,那就立足当下,踏踏实实做当下该做的事,自然幻想就停止了。
你用幻想麻醉自己的什么呢?你愿意现在就停止,对它叫停吗?如果在不考虑如何做的情况,如果你愿意停止,只需“stop”。当你停下来时,体验一下,会有什么不一样吗?
尽量让自己忙碌起来
什么样的幻想
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运动起来,让自己每天都有充足的消耗体力的时间