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焦虑
匿名
早上起来总是焦虑，因为最近一门专业课操作能力一点都不好被老师骂，老师把我的搭档换掉了后，和我一起的搭档又不想和我在一起，他觉得和原来的搭档互补，就感觉自己被嫌弃了。然后马上就要考试，你自己到现在都没有做好，说话很轻很累,有时候晚上右脚经常麻，没力气说话。上课注意力分散。不只是是考前，这症状已经有两个星期了。
您若是想快点好，就早点梳理一下吧
这种压力不仅来自于你的老师和同学给你带来的压力，也来自于自我对自我的要求，随着考试逐日逼近，可想而知你该是会有多慌乱和不知所措啊，或许这时做一些正念冥想的训练可以帮你缓解当下的状态。
你对自我的认识，过多依赖外界的评价。
做个分析、引导，找回自信，强大内心，应对外界的风雨。
您好，理解您现在的苦恼！这是很多现实问题纠结一起引起综合性心理应激反应！建议您走进心理疏导，如果愿意可以私聊！
现在的搭档如果跟你一起配合是否会有改善呢？这种焦虑也是因为各方面的压力和自己的要求期望导致，可以自我先调整自己的状态或者进行心理疏导。将问题细小化逐步的解决！
听上去如果是我的话，我会觉得空落落的。看到你说还有脚麻，浑身无力这些身体上的不舒服，觉得你最近确实状态不太好！可以尝试着跟要好的朋友或者是老师或者父母聊一聊，看看能不能有一定的帮助。如果还是没有，建议做专门的心理辅导。祝好！