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失眠

B  

约定好了12点前睡。各自拜拜之后，自己还是因为各种原因睡不着，哎

回答
4个回答
任春强心理咨询师

睡不着就睡不着，不要刻意去控制它，不能更睡不着。很多失眠人的主要问题是，长期失眠导致神级过度敏感，应此就常常身体疲惫而神级兴奋。

陌离普通用户

我也是

柯岩心理咨询师

因为各种原因睡不着……那么这里面的各种原因都是什么呢。你知道真正使自己睡不着的是什么吗？

壹点灵小编普通用户

睡前不要想太多事情 可以听听舒缓的音乐 [微笑]

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