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你好，过于重视结果就会忽略在过程中带来的愉快感。
要怎样才能体会到过程的愉悦，改变忽视带来的愉悦呢
原因非常简单，你是一个非常紧张和忙碌的人。这才是你享受不到快乐的原因。你只会注重结果。
这个可能与你的价值观或者是成长环境有关系。
因为我很懂这方面的内容的。你完全可以和我聊聊。因为我自己都是个快乐的人。
以结果为导向，你是否在行事上比较注重效率呢？过程是一种体验和经验的积累，没有过程的把控，怎能保证一定就是好的结果？
说得非常好，明白了但是做起来不容易
觉察自己，活在当下