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壹点灵 公益解答 失眠怎么办

失眠怎么办

匿名  

老是睡不好觉，怕做噩梦 ，怎么办？

回答
7个回答
何佐钦心理咨询师

怕做噩梦？还是受噩梦困扰？

李振华心理咨询师

或许我可以支持到您，欢迎私聊

狗尾巴先生普通用户

睡觉前双手掐兵字诀，可以控制梦境

陈吐媚心理咨询师

是因为害怕做噩梦而睡不好吗？

璀璨的旭晴普通用户

可以这么说

于爽心理咨询师

能到什么了

陈潇心理咨询师

可以去看看森田疗法的书，可能对你情绪的调节有一定的作用，避免无谓的多思多想

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