专业的心理服务
平台承诺 免费退改
自卑，抑郁症，社交恐惧症
如烹小鲜的杰琼
我认为自己什么都不如别人，太在意别人的看法，老是纠结于过去，我有时会想自己突然死去该多好，我讨厌在人多的地方。我不会说话。我讨厌陌生人来家里，陌生人与我说话我会害怕。我讨厌所有人。我做错事后，我会道歉，还会沉浸在愧疚，后悔之中。我有时觉得心里太闷太沉重，压得我好难过好难受。
你的自我否定，在意别人的看法，似乎你的自我认同感比较低。这源于什么呢？是什么让你没有力量去关注自己正性的东西？需要改变的话我们可以聊聊，希望有机会可以帮助你！
跟我有一点儿像
就是说你的自我评价过低。造成你的自我否定性比较重。进一步的影响到你的社交恐惧障碍。
我是比较擅长这方面的技术。可以和我聊一聊。
您的表述很到位，能够这样用文字表达自己的感受和状态说明您的觉察能力很好，您的问题是自我价值观的问题，这与早期经历有关。可以改变的