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坚持就是胜利，改善一下学习，作息时间。
你好，我想你是压力太大了，俗话说物极必返。你平时学习不错，证明你是有基础的，临考前把状态调整好更重要。每天制定合理的学习时间，注意休息，到时正常发挥，就应该有不错的成绩。
考试的时候怎么让自己静下来看到题目有时会有消极暗示。还有身边的同学会说自己考试会犯的错我就一直想很怕自己也会结果反而暗示了自己
当心理那些消极想法跑出来时，我们需要主动屏蔽它们，然后转向有意义地思考。比如，你可以对它们说，“你们是无稽之谈，我现在要想一想老师平时是如何解题的”。
你好，你或许给了自己太多的压力哦，适当放松一下怎么样？另外，我注意到你说在看到题目时会有消极暗示，不知道这是怎样的暗示呢，可以大致说说吗？
嗯好想听着不错 然后要怎么克服自己的害怕心理调动学习的动力
比如还没看完题就暗示自己做不出来结果真的会做不出来 我感觉自己没有勇气面对中考优柔寡断的 怎么调动自己学习的积极性我觉得快没动力了
你好！因为在意，所以有压力，我也能感觉考试给你带来的压力，合适的压力会催人奋进，有压力很正常的，但是你的压力明显给你带来了一点负面影响，若果我们做到了战略上藐视它，战术上轻视它，情况会好一些。
学会放松，回忆一下自己成功的场景，回忆自己学习以来得到的辉煌，建立自信。告诉自己，考了那么多次试，这次也就是一次考试，对于考试，你是老将，理清思路去战胜它吧！
嗯谢谢现在觉得心情舒畅多了
你以前学习不错，一定想在中考的时候取得好成绩，这是动力也是压力。中考这么大的事，没有压力是不可能的，带着它向前走，尽力就好。
可以花点时间在如何调整状态上，尤其是短时间内的集中注意力和情绪调整。放松训练可以在每次模拟考前5分钟试试。
比如要怎么做
选择微问诊，我教你一些方法