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这位朋友你好，提出这个问题其实自己内心已经有了答案，放下不等于忘记，强迫自己去忘记反而是一种强化，让自己更加难受、心痛，一起私聊深入探讨情绪情感问题产生的心理根源好吗？我愿意就你的问题给予特别帮助
或许理解这句话对你会有帮助“”放不下的是自己“”，什么时候能放过别人也就放过自己了，，
他已经放下了，他有了新欢，我放不下
那就得学着慢慢放下了，不要和自己过不去
所有的经历不是白经历的，曾经的经历都会是你日后成长的资源。
如果时间挺久没走出来，或许可以通过意象对话帮你给这个事做个完结，进而放下
忽然很心疼你……
亲爱的，我们希望得到一个人，是觉得他可以带来些什么，那么，他会给你带来什么呢？
好好想一想，我们把一些美好、希望、情愫寄托在一个人或一件事上，以为得到了就能被满足，得到了困境就会被摆脱，真的吗？
如果得到了，真的，真的会长久地幸福和满足下去吗？
其实我也知道，有些美好真的是自己想象出来的。真的得到时候，可能也并不会那么幸福。
因为不可能，所以才永恒。
不是放不下，只是不想放。
可能不值得，所以更忘不了了。
我想放下，非常非常想，只是一直没做到
太想了反倒会过多被占据不是，反倒放不下啊。
控制不住自己
在这个接了吻都可以不认识的年代，你守着一份纯情几个月
要知道，这种纯粹又专一的爱，在五、六十年代才发生
我把爱情想的太美好，可以为爱付出一切。
对啊，所以顺其自然吧
已经焦虑了