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我想了解躯体化抑郁还有焦虑症

颜如冠玉的妙琪  

我做了GAD7和PHQ9量表,GAD7得分20分,PHQ9得分17分。我长期因为学习压力、和家人的矛盾,在家里面经常胸闷、心跳变快,之前夜里睡觉还会不受控制地发抖;和朋友在一起放松玩耍的时候,这些不舒服就减轻很多。想咨询一下,这是不是压力带来的躯体化症状,焦虑和抑郁同时存在会是什么样子,有没有适合学生的缓解办法?

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