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自己明知道这样不好，却又改变不了！
迷茫
害怕孤独 却又不想与人交流，不相信别人，没有存在感，总是莫名烦躁，晚上睡不着 白天又睡不醒，完全不在状态，自己明知道这样不好，却又改变不了！
魂不守舍，是对这种状况最好的描述了。去安排一个积极的生活方式，然后按照这个方式坚持去做，生命是需要一种方式和精神去引导的，希望你不要荒废了自己。
您好，自己有孤独却又独自咀嚼，不想与人交流是你的自我防御的体现。孤独，失眠，不在状态这样痛苦来这里就会获得帮助，如果愿意可以跟我交流，我愿倾听您的故事，陪您走出烦恼。
我不知道是不是工作环境的原因，反正现在排斥
工作环境兴许不是负性情绪的主要来源，我们怎么看待它也许是我们情绪出现的一个原因。
原因有可能来自外在环境，也有可能来自于自己，我们要找出主要的原因。
我知道可能是我自己原因 心态没有摆正 一个工作环境待了5年 唯独今年这种过法我自己都看不下去了 身边又感觉没有相信的人
谢谢老师！可是我怕自己这样出不来！
有时只是觉得自己不太自信 没想过自卑这个词
谢谢老师！我没想那么多 就是感觉自己不在状态 我想改变一下自己现在的状态
谢谢你的鼓励。
您能告诉我您想要的状态是什么样的吗？