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黄小龟
晚十点睡早五点五十起，保持了两个月。这个时间安排，看书的效果还不错。
之前无数次的努力尝试，都淹没在情绪中。
方法其实真的比困难多。
最近看到小龙女找爸爸，就想人怎么样才能真正赢得别人的尊重。
我一直一直都希望哥哥能用平等的眼光看待我。但是我现在明白我的人生，我哥哥不是裁判。我才是我自己人生的裁判。
想方设法和自己的情绪友好共处，做自己今年不做明年就会后悔的事情。
给你点个赞！
你有自己的方式，可以让自己慢慢的去体验面对。通过自己的努力，也是可以帮助自己脱离情绪困扰的！
你真棒，你自己完全领略到了与情绪和解的精髓，为你点赞，祝福你朋友做最好的自己，加油！
有这样的领悟与行动，真好。
这个领悟真棒！你的人生是否快乐精彩，不应该以你哥哥为标杆，让哥哥做你的裁判，你自己才是！做最好的自己^_^