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情绪压力那些事儿
余
稍微一件事做不好 、就感觉自己很没用、感觉什么都不行、 有点弱智、
完美主义者，对自己死劲儿的克，这样会很累！
是 想不通还要想、 反复[难过] 憋死自己、还影响他人
想问题习惯了灾难化的思维
对的[压力] 好像灾难 来临
你是个要强的孩子。
对。但是很含蓄的在表达要强。
你好！我是壹点灵心理咨询师马为群。老师首先要给你点赞！你能觉察到自己的问题。接下来你准备如何调整？
有做的好的时候吗？
自己如果没有价值了，你会有能躲避的空间和怀抱吗？