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你好，能够感受到你的痛苦！方便说一下你的具体情况吗？这种情况有多长时间不，你是在惩罚自己？
其实每个人都会有相似的感受吧，很压抑很难受却无可奈何，会好的( • ̀ω•́ )✧
感受到你的愤怒，感受到你的压抑，感受到你的无助，假如你能够把这些全说出来，心定会释然一些，别总委屈自己，相信自己。
你好，感受到你的怒气与压抑，你甚至把情绪转而发泄在自己身上，发生了什么事情，也许我们可以理解你！