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心情
老友*
为什么自己那么容易心情压抑和沉重 为什么自己那么容易发脾气 为什么自己那么容易心情不好 为什么自己那么容易伤感
可能是因为你不够爱自己，把很多问题归在外因，没有从内在上做自我突破。
你很忧愁吗
这是焦燥的外显，请问您最近有什么压力呢？
很容易生气，可能跟思维方式有关。你问为什么？这个有很多因素。比如说在你的成长经历中，有没有重大的失落或者丧失。生长的家庭环境是什么样的？一级血亲的情绪状况怎么样？当然很容易生气，有可能跟有些疾病有关系，比如说甲亢等等。这要通过了解一些具体的细节才能发现到底是为什么。
我们总是在羡慕别人的生活，想活成别人的样子。
但其实真的不会有人活成自己喜欢的样子的，因为每个人生活的苦只有自己知道，别人看到的只是甜的那一部分。
就是，如果你真的活成了你羡慕的样子，你还会羡慕另一种生活。
只希望，我们都能过好当下的生活，此刻拥有的就是最好的。
你已经习惯了这样的思维模式，需要改变自我重新建立积极的思考模式。
你今年多大？
很理解您的心情，我愿意陪伴您，倾听您，会好起来的，我们一起努力