情绪压力 抗拒学习。怎么克服 smile 2016年06月22日 17:38 IP属地: 广东 本人女,一直对学习抱有抗拒的感觉,觉得学习很压抑很痛苦,背书背了半天也背不进去,但如今挂科挂了不少,压力很大但不知怎样克服心理困难 抗拒 压抑 痛苦 被浏览3993次 回答
当我们抗拒一件事情的时候,这件事情本身佔据了我们所有的空间,而其他的东西没有办法再放入其中。我们想要放入的东西也进不来,是很纠结。
抗拒的原因是什么,是不愿意努力? 还是不信任自己可以通过?
你学习是在哪一个阶段?初中、高中还是大学?
这个情况很明显是对学习没有兴趣 还有你的成长环境,你和周围人的关系造成的学习压抑的问题。需要专业的指导了。对我的回答满意的话,麻烦点击下方的“感谢”
你多大了呢?如果一个人对某件事倍感压力,心里排斥和抗拒,内心一定会有焦虑感,反复纠结,怎么能静下心来呢?
觉得学习很压抑很痛苦,背书背了半天也背不进去。首先我想告诉你,学习是一种适应环境的办法和途径,学习是为了有能力应对外界。然后,背书背了半天没效果,时注意力和记忆里的问题,可以通过训练和化解不良情绪去缓解的!
我也觉得…很难克服…
现在读大学
我20岁了,从小到大父亲很看重分数,经常会用威胁的话逼我考好成绩
你对学习的排斥确实和父母从小的教养方式有关。你对父母的叛逆,不满和愤怒,通过这种方式表达了出来。如果有其他方式替代呢?或许情况会有改观。我们可以深入探讨,希望能帮到你。
大学的学习生活与之前的学习差异很大,需要更好的自觉和自律,同时还需要有自己的学习目标,发展起自学能力。不知你觉得自己在哪些个方面需要更多地成长?