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发生了什么事情？愿意和我说说吗？脑子里都想什么事情，说出来，我帮你捋顺一下
最近遇到什么事情了吗？或许你多说说，也会感觉轻松一些。需要了解更多的信息才能帮到你
听音乐，看电影。
谢谢你[微笑]，你也有过这样的经历吗
这种发作肯定伴随着刺激事件，我可以帮你先把情绪稳定下来，让身体反应减少
具体发生了什么，以前有这种感觉吗，持续多久了？
什么情况下惊恐发作的，次数多吗？频率呢？有空把具体情况私聊发我。
这里很多老师都愿意帮助你！我也是其中的一个！陪你度过这艰难的时刻
能跟我讲讲嘛，这样的时刻你是怎样熬过去的