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心理知识圈
匿名
为什么别人都自由自在 从容大方 我就总是害怕 然后处处恐惧 一直害怕被嘲笑怎样 没安全感 别人一个眼神笑惊吓
有空聊聊天吗
您害怕恐惧的是什么呢？觉得自己不够好而怕别人看见你的不好吗？
害怕的时候，我们的神态，肢体语言就会很拘谨。反而不利于展现自我。回忆一下，你状态好的时候，是通过什么方法克服的呢？
内心总是处于恐惧害怕的状态，往往是因为童年遭受到不恰当的教育方式，自信被摧毁，通过改变认知和一些训练方法可以重建自信，坦然地面对他人。想进一步了解可以跟我详谈。