专业的心理服务
平台承诺 免费退改
心情不好的时候怎么做？大家有没有更好的招
Schenhe8709
这个假期，我选择了独处，孩子和老公回老家了，然后我自己去上了一天的课，下课后突然一种莫名得失落感袭来，难受的不想回家，看见小孩的玩具更难受。
我就慢慢在路上走着，任凭自己的情绪随意流淌，闻闻路边的花，最后走进超市，去看厨具，买了一个漂亮的鱼盘，买了自己喜欢吃的水果，然后回家，追了个剧！早晨睡了个自然醒。好多了。大家遇到这种情况都怎么排解的呢？分享一下。
你这样的方式也是挺好的，总之情绪来了不要去压抑它，合理的宣泄出来。
适合自己，顺其自然
顺其自然
你有什么爱好？去做你喜欢做的事
生活节奏、生活方式的变化是需要时间适应的，换个角度思考一下：你终于有时间停下来看别人家的孩子，终于有时间闲逛，终于可以睡到自然醒。享受生活，是保持幸福的能力。
只要适合自己，无论是哪种排解心情的方式都是好的，当然除去犯法的事。有人喜欢唱歌，有人喜欢游泳，有人喜欢看书，有人喜欢玩游戏，也可以通过音乐催眠，玩图卡塔罗，或者是跑去爬山，看电影，购物，摘水果，吸猫，感受轻松治愈的气氛。