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一碰到喜欢的人 就犯焦虑
ydl201806088171
先是疑心她爱不爱我 然后就把矛盾点指向自己 觉着哪没做好 自己哪表现的不满意 然后就怀疑自己某个地方 然后这个地方就觉着是她不喜欢的我的原因 然后就焦虑了
你老是在对方与自己游离，实际上这是需要两个人共同参与的过程。
怎么参与 我本身就有聊天恐惧 跟她聊更是斟酌谨慎
放宽心胸，增添自信，平和心态……缓解焦虑。
你这是典型的内敛和不自信，缺乏安全感而摇摆。跟你小时候的成长经历和环境有很大的关系。需要些心理上的疗愈，来帮你走出阴影，重建自信。
你不够自信
你对自己的评价是什么？觉得自己是一个什么样的人？