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心情和糟糕
Summer
现在心情有点down感觉最好的朋友因为找工作的事说没脑子每次没确定好就过去最后都没有 然后又怪他她说的是我们可能我很敏感 我觉得有时候我把原因怪到外部条件真的很不好 但是有时候我都有反思自己的原因想一想自己的问题 然后工作也是都说好了过去的后来他们又有事又不去了我又不想一个人 我朋友不觉得尴尬可是我觉得刚才聊天好尴尬可能文字没有温度吵架比不解释要好 反正一点不顺心就有点烦埋怨生活这样的我真的很糟糕 我觉得我不是玻璃心平时也喜欢自黑为什么会这样是不是从喜欢的人说出接受不了
当我们把所有问题归咎于客观原因的话，那我们就该检讨自己的问题了。
我有检讨自己原因啊
情绪问题，还有认知方面的问题
什么认知方面问题
合理情绪疗法说人的情绪问题都是由于对外界的不合理认知引起的
不管是内外因素还是外在信任，我们都需要对自己100%负责。包括自己的状态和情绪。不仅仅要反思，要从中得到什么启发，怎么修正自己走好自己的人生路！
你好像天天有问题？是不是老师们都帮不了你。不行问我试试
尴尬啊 不用了啊
是啊我注意到了