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心里非常大的压力,很难受很难受

匿名  

我是一个很自卑的人,很多事情只要一发生我最先想到的就是最坏的结果,根本就没办法去往好的方面想,一旦有什么事情超乎我的轨道我就会难受的要死。没有解决的问题我很想马上立刻就解决。可是只会换来更坏的结果。很多时候我都想去死算了,生活让我觉得没有一点点的意义。一难过起来我就吃不下饭睡不着觉。整个人也是晕乎乎的。特别的难受。我对象原本一个非常正能量的人,现在被我影响的感觉自己有抑郁症了。我很自责,非常非常自责。我很想很想不要这样,我想跟他一起前进。可是我也不知道为什么,我就是做不到。什么事情都总往坏处想,总是想去死。觉得拖累了身边的人。我真不知道活着有什么意义

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13个回答
胡晓莹心理咨询师

改变自己的情绪,开始积极乐观的面对生活。

王晓光心理咨询师

是什么生活经历,让你有这种惯性思维。不过能体会到,你是一个很好的人,能自我觉察。愿意帮助你,可以私聊。

杜海燕心理咨询师

每个人都想成为最好的自己,你也有这个能力,一个人不会一出生就是这样,只是我们需要看看,这当中发生了什么,从什么时候开始这样,需要详细收集资料才能帮到你,如果短时间内无法调整好心态,我们可以一起探索,怎样找到阳光的你,好吗?

龚淑芬心理咨询师

也许事情和你自己都没有你想的这么糟糕,每件事情都有两面,只要我们去找到积极的那一面,在消极的那一面学会成长,慢慢你就会进入良性的循环。

唐秋美心理咨询师

感觉你有些抑郁状态,带着滤色镜看问题,看到的都是消极的方面。既然自己认识到了,建议尝试从这种恶性循环中走出来,需要帮助的话,可以私聊我

方舒心理咨询师

想要好的结果,可总是事与愿违,越发自己埋怨自己,总觉得自己什么都不好,什么都做不好。

高凤伟心理咨询师

您对事情的解释风格倾向于悲观,这导致您体验了过多心境的灰暗,如需调整可私聊。

卜彬心理咨询师

先放下对生活的控制欲,接受无常,多关注自己能做到的,并努力把自己能做到的事做到极致。

崔春心理咨询师

你的气场很大呀!每天告诉自己:我可以的,进行心理暗示。希望对你有帮助

徐景佳心理咨询师

你好,你应该努力发现自己的优点和长处。暂时的逃避或许让自己好受些。及时寻找心理咨询师的帮助,是最好的选择。

徐文军心理咨询师

你好!理解你,现在的行为意识是你内心过去的反映,调整心态,打开心扉,化解心结,勇敢面对新生活

邓艳心理咨询师

这种思维模式是可以慢慢改变的。接受一种新思维取代负性思维。给自己时间和信心,你可以好起来的。

孟庆祥心理咨询师

条件性反射式思维,让你感觉困扰,
只要有事情,就想不好的,
是否咨询过,可以尝试看看。

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