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无处可泄

哲学心理学  

感觉自己这么多年心情一直都很压抑、封闭、也不善于表达情感、不断的逃避恐惧、自己给自己不断制造压力、也不想工作、只想逃避、感觉与世界都脱轨了、自己拯救自己都完全无力、心力很脆弱哪怕下楼买个菜什么的都害怕、害怕别人看见了我的缺陷、害怕眼神看对方、一味的逃避和伪装自己、巴不得不愿见所有人、、这么多年从未改变过这种心理，现在才查阅抑郁症感觉症状真的很像

回答
4个回答
张小红心理咨询师

听起来这些年的日子过得太痛苦了，现在意识到问题想办法面对解决，让自己好起来。

姜建萍心理咨询师

觉察是改变的起点，让自己行动起来，只要你愿意。

段宁心理咨询师

自己意识到了，就是改变的第一步

王龙娃心理咨询师

你自己很想去改变，同时又觉得很无力

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