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壹点灵 公益解答 一个压力很大的人

一个压力很大的人

匿名  

已经这么晚了，，大概不会有老师在了吧

回答
最佳答案
杨靳乐心理咨询师

我在✌️……一个压力很大的人…哪些方面让你的压力这么大呢？当我们有情绪的时候，要去看看这个情绪，和它呆一会儿……要找到排解情绪的出口，看看能做些什么………………

1个回答
蔡领丽心理咨询师

这是一个毫无事实根据的预设，你的压力多半就来自这种毫无根据的对未来的糟糕的预设，假想。你看，这么晚了，我就在，因为我也会有压力，有压力的时候，与其毫无根据的胡思乱想，不如找点具体的事做。

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