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你好，你在学校成绩中等，虽然认真学习但是成绩总是不理想；你觉得自己付出时间比别人多，成绩却比不过别人，所以和别的同学比起来时感到自卑，心情也经常很糟糕；对吗？成绩的好坏不是仅仅取决于你认不认真学习（也就是学习态度），它还与学习方法、心态、天生素质（记忆力、理解能力等）等因素有关；天生素质或许很难改变，但你或许还可以从学习方法、心态等方面下功夫来提高成绩。而且，成绩比不上别人又有什么关系呢，成绩的好坏并不能反映一个人的真实能力，也不能直接决定你未来的成就；比起学习，保持你心灵的成长和培养优秀的人格或许更加重要哦！
希望我的回答能帮到你。
你好，你的沮丧感我已感到了，你能来壹点灵求助，就预示这个问题不是无解的。。决定学习效果有三个方面的因素：态度，状态和方法。你能求助，说明态度没有问题，那就有可能是状态和方法方面出了问题，如果你常常想学而提不起劲来，说明倦怠和疲惫控制了你。你可以把你学习中的现象再说的更明确一些，一定能得到帮助的。壹点灵，是你的良师益友！热线：400-789-610.
那么你可以适当的调整学习计划，比如，首先你要对自己的应试能力须有正确、客观的估计，从实际出发，确定适当的考试目标和期望值，给自己一个正确的定位。然后在这时候会遇到很多压力和挫折，所以有情绪出现波动是正常的，你可以通过积极的自我想象，体验过去的成功经验，以唤起自己的良好情绪，同时要学会放松，在出现紧张情绪时，采取深呼吸的方法慢慢呼气、吸气，慢慢放松。对于考试成绩，其实担忧不仅于事无补，反而影响了平时的复习和临场的发挥。因此只要注重平时的复习，努力提高自身知识水平就行了，至于考试结果则不要过多地考虑，不断提醒自己“只要自己尽力就行了”。在平时呢，要多掌握扎实的基础知识，这是取得好成绩的保证。所有要有自己比较系统全面的复习计划，合理安排学习时间。在自己相对薄弱的科目上安排时间多一点，在自己强项的功课上安排时间少一点。最后就是复习时要集中精力，注重效率，讲究方法，在大脑疲劳时要及时休息、及时调整，保证睡眠充足。