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自卑心理很难
医风养生
做事前过早地判断自己没有这个能力，自认为不如别人，主要是你不了解他人的真实情况，不了解事情的本来面目，我就是这样的人，但我不知道自己是什么状态人，不会自我评价，感觉自卑心很重。
1、自卑情结每个人都有，只是程度不同。有的人多、有的人少一些，这是正常的。
2、阿德勒说过：自卑可以具有补偿作用，弥补你的缺陷，从而让你在其他方面追求卓越。自卑，可以作为激发你前进的动力，这未尝不是件好事？
3、只不过，自卑要适度，先认清自己的能力，既不妄自菲薄也不骄傲自大，就好。
你说的对，这是不自信的表现。但你可以这样想，你不了解他人，他人也不了解你呀！可以在平时多关注自身的特长优势，或者在生活中找一个你敬佩的人，经常模仿他做事的神态和语气，慢慢增加自信。
也就是还没有做事情之前，对事情就有了一个预设。觉得自己做不好。但是感觉又很想要做好一件事
典型的自卑情节，如果影响到你的生活的话就是需要调整的，我可以帮助你，可以具体交流