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壹点灵 公益解答 情绪低落

情绪低落

积雪草  

感觉自己没有高兴的事情，每天都伤心，越想越难活，没自信心。

回答
5个回答
卍普通用户

是遇到事了吗？

姜启瑞心理咨询师

似乎生活的很压抑，最近遇到了什么事让自己如此郁闷，可以具体说说愿意帮到你

谭明花心理咨询师

努力去实践一件事，先小事，小目标，后大事，大目标，坚持到有哪怕一点点小成就也好！你的自信就能一点一点拾起来了！

陈彦君心理咨询师

每天情绪都比较低落，也不知道为什么，但是存在即为合理，如果一起探索，也许会明白很多。

魏向阳心理咨询师

你是遇到什么不愉快的事情了呢？可以说一说吗？..........

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