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壹点灵 公益解答 情绪压力那些事儿

情绪压力那些事儿

匿名  

大家都是怎么摆脱心理阴影的。

回答
3个回答
刘霞心理咨询师

天上的月亮都有阴影呢，不要当回事，除非你一直抓着不放手，阴影会来也会走。

孙艳梅心理咨询师

每个人都会有情绪压力，有事情必须要做的时候，就不让自己闲着，在做事的过程中，情绪压力就自然会缓解一些。如果实在不行，就找合适的人聊聊，释放一下。压力很大的时候，就需要做深度放松练习了。别让情绪压力来主导你。

赵晶晶心理咨询师

能具体说说是什么事情么？
让你心里有什么样的感受？
这样才好帮助你

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