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深呼吸感觉很闷
包子神
深呼吸感觉很闷，平时没什么情感波动，有些时候会比较难受
感受到你的焦虑痛苦，有没有去医院看一下呢？是否排除器质性病变呢？近期的经历是怎样的呢？担心你～
你好平时没有情感波动，但是也会伤心，主要在于你的防御，你不让情感流露出来，怕的是什么，心痛的感觉是因为自己失去了什么，而不愿意将这些释放出来，祝好。
建议到医院检查一下，比如心肺功能，看看是不是生病了，除此之外还有其他的问题吗？
呼吸比较短是吗？是否平时压抑了太多的情绪？其实我们的情绪就像河流一样，是不断的变化和流动的，你现在看起来没什么情感波动，表面就像一湾平静的湖水，实际内在暗流涌动，难免冲突和难受。
关于“感觉很闷”，你还能描述得再详细点么？至于“难受”，具体又是什么感觉呢？
你好，感谢分享你的体验和感受，是发生了什么，让你有这样的感受呢，你是习惯性的会压抑自己的情绪吗？